Sisu
- Vähendab stressi ja ärevust
- Ennetab südameprobleeme
- Parandab immuunsüsteemi allergiate ja haiguste vastu
- Vähendab istuvat eluviisi ja parandab sotsialiseerumist
- Parandab emotsionaalset seisundit
- Abi mõne meditsiinilise raviga
- Kuidas koera silitada?
Võib -olla teate mõnda juba või mitte, kuid neid on palju lemmiklooma omamise eelised kodus, täpsemalt koer. Kas teadsite, et need loomad suudavad vähendada stressi või vererõhku? Või mis aitavad meil tugevdada immuunsüsteemi ja vähendada istuvat eluviisi? Selles PeritoAnimali artiklis selgitame kõiki koera silitamise eelised, mis võib olla nii füüsiline kui ka psühholoogiline ning kuigi enamik neist võib tunduda ilmselge, ei mõista paljud inimesed tõenäoliselt isegi koera hellitamise positiivset mõju. Kui soovite teada saada, millised eelised on kodus kodus ja teda sageli silitada, lugege edasi!
Vähendab stressi ja ärevust
Kas teadsite, et koera silitamise peamine eelis on see, et see aitab teid vähendada stressi ja ärevuse taset mis su kehas on? Ja mitte ainult teie, vaid ka teie lemmikloom, sest nende jaoks teiega suhtlemine lõdvestab ja rahustab, kui nad on rahutud.
Ja see on tingitud millest? Meie ajulainete sagedus, mis on seotud stressihormooni (kortisooli) vähenemisega, suureneb oluliselt pärast seda, kui oleme koera puudutades aega veetnud, nii et need aitavad meid rahustada ja end paremini tunda. See selgitus on osa psühhiaatri Sandra Bakeri Virginias tehtud uuringust, mis näitas, et inimesed, nii lapsed kui ka täiskasvanud, kes puuris loomadega suhtlevad, on vähem stressis. Mõnes riigis on juba tavaline leida töötajaid, kes toovad oma lemmikloomad tööle ja nad on palju vähem stressis kui teistes riikides, kus seda ei tehta.
Seetõttu võib kutsika hellitamine aidata ka depressiooni või ärevusega inimestel parandada meeleolu ja tunda end vähem närvilisena või loiuna.
Ennetab südameprobleeme
Samuti on näidatud mitmetes rahvusvahelistes uuringutes, näiteks Ameerika Südameassotsiatsiooni uuringus, et veel üks koera silitamise eelis on see, et see aitab vähendada südame löögisagedus ja vererõhk inimestest, kes seda teevad.
Lihtsalt koera puudutamine või temaga rääkimine muudab ta lõdvestunumaks, nagu me eelmises punktis mainisime, ning see vähendab ka teie südamelöökide sagedust. Seetõttu on südameprobleemidega inimestel soovitav kodus koer olla, sest lisaks vastutustundlikuma õppimisele jäävad nad ka aktiivsemaks, sest peavad mitu korda päevas oma lemmikloomaga jalutama, samuti on soovitatav liikuda südamehaiguste all kannatavad inimesed.
Parandab immuunsüsteemi allergiate ja haiguste vastu
Koera omamise teine eelis on see, et nad aitavad tugevdada oma immuunsüsteemi, just seetõttu, et nad on alati baktereid ja mikroobe täis. Kuidas see saab nii olla? Sest maailmas, kus kõik on liiga desinfitseeritud, muutume tänu tööstuslikele kemikaalidele, mis võimaldavad meil kõik vajaliku põhjalikult puhastada, allergiate või haiguste saamise suhtes haavatavamaks, sest me ei puutu kokku nende võimalike mikroobidega, sest ühelt poolt desinfitseerige kõike, kuid teisest küljest ei lase nad meie kaitsevõimet nende vastu võitlemisel tugevdada ning seetõttu aitavad meie lemmikloomad meil muutuda vastupidavamaks ja immuunsemaks nende bakterite suhtes, mida nad pidevalt meie majas kannavad ja millega me kokku puutume. koos, kui me neid hellitame.
On isegi uuringuid, mis näitavad, et imikutel, kes kasvavad kodudes, kus on koerad, on sel põhjusel vähem tõenäoline, et neil tekib kogu elu jooksul allergiaid või astmat, eriti kui imikud on koerte või kassidega kokku puutunud enne 6 elukuud. .
Vähendab istuvat eluviisi ja parandab sotsialiseerumist
Asjaolu, et peate oma looma vähemalt 30 minutit päevas jalutama viima, sest see on täielikult teie otsustada, sunnib isegi vähem aktiivsed inimesed diivanilt tõusma ja tänavale kõndima. koera omamise eelistest on suurenenud füüsiline aktiivsus. Ja veelgi parem, kui tegelete spordiga oma poolel.
Nagu meie, lähevad paljud inimesed iga päev samasse parki või kohta oma koeri jalutama ning on väga tavaline näha alati samu nägusid ja kohtuda samade inimestega. Nii et teie koer hakkab teiste koertega mängima ja te hakkate omanikega rääkima. Seetõttu aitavad need loomad meid olla seltskondlikum ja suhelda teiste inimestega mida me ei tea ja kellega me kunagi ei räägiks lihtsalt sellepärast, et nendega kokku puutume.
Mõned uuringud on näidanud, et koerad omavad inimesed usaldavad rohkem neid, kellel on koerad, ja seetõttu on tõenäolisem, et nad omavahel siduvad.
Parandab emotsionaalset seisundit
On teada, et inimesed, kellel on koerad, on õnnelikumad kui inimesed, kellel seda ei ole, sest nende loomadega hellitamine ja nendega kokkupuutumine muudab nad mitte ainult rahulikumaks, vaid saavad ka kiindumuse, tunnevad end armastatuna, vabastavad endorfiine ja omakorda elavad meis kauem.
Kellele ei meeldiks, kui teda iga päev sellise rõõmuga tervitatakse, kui tema koer töölt koju tuleb? Kõigile meeldib.Seetõttu on see soovitatav isegi inimestele, kes kannatavad üksinduse või depressiooni all, ja see ei pea olema ainult eakad inimesed, kuna see aitab parandada nende emotsionaalset seisundit, pakkudes neile seltskonda, õlga, millel nad saavad nutta ja unustamatuid hetki ilma vastutasuta midagi küsimata.
Abi mõne meditsiinilise raviga
See teine koera silitamise eelis on seotud eelmise punktiga, kuna neid loomi kasutatakse laialdaselt mõnes meditsiinis patsiente rehabiliteerida näiteks autismi, sotsialiseerumise või muude füüsiliste ja psühholoogiliste haigustega.
Seda teraapiat nimetatakse zooteraapiaks, täpsemalt kynoteraapiaks ja see seisneb inimeste ravimises sensoorsete tegevustega, millesse koerad sekkuvad. Neid loomi nimetatakse teraapiakoerteks ja siia kuuluvad ka pimedate juhtkoerad.
Kuidas koera silitada?
Lõpuks on oluline teada, et neid on erinevaid viise koera hellitamiseks ja et sõltuvalt sellest, kuidas te seda teete, saab teie lemmikloom ühe või teise stiimuli.
Kui te hellitate oma kutsikat kiiresti ja erutunult, hakkab see kutsikas muutuma ja närviliseks muutuma, kuna edastame järsku liikumist, näiteks siis, kui õnnitleme teda, kui ta midagi hästi tegi.
Teisest küljest, kui te hellitate oma kutsikat õrnalt ja rahulikult, eriti selja- või rindkere piirkonnas, mis teile kõige rohkem meeldib, edastame rahulikkuse ja vaikuse tunde. Seetõttu lõdvestame oma lemmiklooma samal ajal kui lõõgastume, justkui teeksime talle massaaži.
Nagu näeme, ei saa me mitte ainult koera silitamisest kasu, vaid see on ka vastastikune tegu, seega on soovitatav pühenduda oma lemmikloomade igapäevasele puudutamisele, et nad tunneksid end oma omanikena, kallid.