Sisu
- Mis on jooga koertele
- Mida on vaja alustada koerte joogaga
- Kuidas alustada Doga seanssi
- Looge oma Doga rutiin
- häälestamine
Ameerika Ühendriikides, Aasias ja Euroopas otsustavad üha enam inimesi liituda selliste tervislike algatustega nagu jooga, lõõgastav ja positiivne tegevus. Lisaks saavad sellest tegevusest kasu ka lemmikloomade omanikud.
Koerte jooga, mida tuntakse kui Dogat, on muutumas nähtuseks. Jooga koertele tekib siis, kui joogaõpetaja Suzi Teitelman jälgis, kuidas tema lemmikloomad teda igapäevaste harjutuste ajal jäljendavad. Ta leidis, et nad said sama palju kasu kui tema, ja just seal jooga koertele. Lisateavet selle tegevuse kohta koertele, samuti mõningaid harjutusi ja nõuandeid leiate sellest PeritoAnimal artiklist.
Mis on jooga koertele
Jooga koertele või Doga koosneb harjutada lemmiklooma seltskonnale kohandatud joogatundi sellega suheldes. Koertele joogat harjutades ei tohiks me oma hingamist piirata, tasakaalu hoida ega treeningu tempot muuta.
Kui räägime Dogast, peame silmas iga praktiseerija erinevat kogemust, kuna kõik kutsikad ei ole samal tasemel ega suuda kohaneda samal viisil.
Koertele mõeldud joogatundide harjutamine on teile ja teie lemmikloomale kasulik, kuna see soodustab lõõgastumist, heaolu ja füüsilist kontakti. Sellest ajast alates on see väga soovitatav praktika vähendab teatud sümptomeid:
- ülitundlikkus
- depressioon
- ärevus
- stress
- foobiad
- hüperaktiivsus
Mida on vaja alustada koerte joogaga
Koerte või doga joogaga tegelema hakkamiseks pole palju vaja, oluline on olla oma lemmikloomaga. Otsige lõdvestunud kohta, ümbritsege seda pehme muusikaga ja postitage video või matt, mis teid aitaks. On aeg alustada!
Kuidas alustada Doga seanssi
Peaksite proovima jätta koera esmamulje positiivseks, et ta tahaks teist korda korrata. ruumi ette valmistada ja kutsuge oma koer lõõgastuma sinu kõrval.
Kui tunnete end mugavalt, hakake temaga füüsilist kontakti looma, võite kätega puudutada tema nimme või käpa. Leidke mugav asend, mis sobib teie parima sõbraga, ja proovige luua vaikuse ja vaikuse hetk. Püüdke järgida kogu seansi ajal teatud harmooniat, nii et koer lõõgastub nii palju kui võimalik ja tunneb jooga eeliseid oma kehas.
Looge oma Doga rutiin
Kuigi koerte jooga harjutamiseks võite leida palju erinevaid ideid, on tõde see peate leidma endale sobivaima. Alustage lihtsatest positsioonidest, mis hõlmavad teie kutsikat, nii et ta aktsepteerib neid ja seejärel saate oma rutiini jätkata keerukamatega, mis on teile kasulikud.
häälestamine
See pole alati võimalik, kuid mõnikord leiame selliseid kutsikaid meeldib meie positsioone jäljendada. See sõltub koerast ja tema huvist jooga vastu.
Tõde on see, et väga hea asi, kui meie koer järgib meie harjutusi, tähendab see, et see toob talle kasu või vähemalt naudib seda tegevust. Mõlemal juhul on see suurepärane võimalus oma lemmikloomaga aega veeta.
Kui harjutate ka oma koeraga joogat, postitage kommentaaride sektsiooni foto allpool!
